世界第一高峰--珠穆朗瑪峰是藏胞心目中的聖山；是尼泊爾人眼中「眾神的住所」，登上珠穆朗瑪峰是許多登山家夢寐以求的心願，雖然每年都有不少來自世界各地的登山好手，勇敢的向珠穆朗瑪峰挑戰，但自一九五三年紐西蘭的艾德蒙．喜拉雷（Edmund Hillary）和印度的譚津諾格雪巴（Tenzing Norgay Sherpa）首度登頂成功，近五十年來，能成功登頂並全身而退的登山者，依然為數不多，沒有高難度的登山技巧，卻喜歡登山健行，我只好退而求其次，在尼泊爾喜瑪拉雅山區健行。
每年四月中旬到五月下旬，是尼泊爾山區健行的旺季，由於工作關係，我無法在山區健行最佳時節走訪山區，但「沒魚，蝦也好」，去年七月放暑假時，我特地安排一趟尼泊爾自助旅行，除了走訪尼泊爾旅遊黃金三角--加德滿都、波卡拉、奇旺國家公園外，當然也少不了山區健行。
前往尼泊爾山區健行，必須先到加德滿都中央移民局或波卡拉移民局辦理健行許可，辦理健行許可需準備兩張相片，而辦理尼泊爾落地簽證也要兩張相片，有心到山區健行的國人最好多準備幾張「大頭照」，以備不時之需，尼泊爾人辦事效率不高，找一家旅行社代辦健行許可，不但節省時間，還可委託旅行社提供健行路線、嚮導、挑夫，是較妥當的方式。
在加德滿都塔梅兒區找了一家廉價旅館後，我便出門尋找旅行社安排山區健行事宜，加德滿都有許多辦理山區健行的旅行社，由於路線不同、食宿好壞差別，價格也不一樣，我秉持「貨比三家」的原則，找了一家旅行社，以美金兩百一十元的價格（包括嚮導），安排了六天的安娜普娜山區波卡拉環遊路線健行。
波卡拉環遊路線可長可短，頗具彈性，沿線自然景觀絕佳，除了谷深水急的溪谷、層次分明、綠意盎然的梯田、寧靜安詳的村落…，還可欣賞安娜普娜南峰、辛朱里峰、酷似魚尾的麥可普奇爾山…高山白首的美景，加上由波卡拉經菲迪、唐普斯、托爾卡、岡德隆、史幽里、納亞普返回波卡拉的健行路線蜿蜒在海拔一千至兩千公尺間，我不必擔心身體適應不良，每天步行時間約三至六小時間，我的體力綽綽有餘，經過仔細評估，我決定走訪這條健行熱門路線，體驗「我見青山多嫵媚，料青山見我應如是」的滋味。
「工欲善其事，必先利其器」，雖然旅行社提供登山鞋、睡袋、雨具等物品，但這些物品都是旁人使用過的，狀況並不理想，最好自備登山健行用品，除了登山鞋、羽毛睡袋、雨具、盥洗用具外，山區氣候變化無窮，入夜之後，氣溫往往大幅下降，而山區醫療設施不足，如有病痛，真可謂「叫天天不應，叫地地不靈」，除需小心身體狀況外，禦寒衣物、隨身藥物絕不能少。此外波卡拉環遊路線只有岡德隆（Ghandrung）有電力供應，但電力經常不足，其餘村莊都沒電，如果沒有手電筒，晚上連上廁所都成問題。
尼泊爾山區健行餐飲雖不成問題，但食物種類有限，最普遍的「風味餐」是以扁豆、馬鈴薯、蔬菜加在米飯中的豆飯（Dal Bhat），一般尼泊爾人再配上蔬菜湯、咖哩湯即可飽餐一頓，麵食有酷似水餃的安娜普娜摩摩（Momos）及麵餅（Roti），飲料以奶茶（Chiya）及自釀的米酒為主，這種自釀米酒每小杯十魯比（約臺幣五元），口味接近臺灣紅標米酒，我最喜歡在長途跋涉一天之後，小酌兩杯，坐看山區風起雲湧，別有一番滋味。山莊鮮少供應魚、肉，習慣大魚大肉的國人，只好入境隨俗，不想體驗苦行僧生活者，最好的解饞方法是帶些肉乾、肉鬆等，保證有意想不到的好處。
我在尼泊爾山區健行途中，雖然曾碰到豪雨、遭跳蚤叮咬、吃壞肚子等狀況，但除了觀賞絕佳的自然景觀外，還親身體驗山區居民風土民情，自助旅行多年，我也走過不少國家，但尼泊爾山區健行仍然令我回味再三!（中時登）
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